Über mich: Individuelles Training für den Körper mit dem Ziel schmerzfreier zu leben

Ich begleite Menschen individuell – mit Personal Training und Faszientraining – motivierend, klar und nachhaltig.

Ich bin Personal Trainer, Faszien Trainer und Coach für Deine Gesundheit. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden, Humor und klarer Struktur helfe ich Dir, beweglicher, stärker und schmerzfreier zu werden – in meinem Studio,
bei Dir zu Hause oder auf der Arbeit.

Ganzkörperansicht eines lateinamerikanischen Personal Trainers, der einer sportlichen Frau während eines Workouts im Fitnessstudio bei Übungen mit Battle Ropes hilft.

Mein Weg zum Coaching

Als Kind glücklicherweise das „Bewegungs – Gen“ von meinen Eltern vermittelt bekommen
Nach viel ausprobieren ist die Leichtathletik meine Passion geworden
als Springer waren Höhe und Weite das größte Ziel, sogar „internationale Luft“ durfte ich schnuppern
dadurch selbst erlangte „Wehwehchen“ unterstütze ich bis heute durch Bewegung
Sport & Bewegung führte zur Berufung als Sporttherapeut, Personaltrainer & Fitnesskaumann
Die Freizeit ist bestimmt durch Tennis und Gesundheitstraining
Heute setze ich bei mir und meinen Gästen Bewegung als Medikament ein
Das rezeptfreie Mittel für ein Leben ohne Schmerz und Nebenwirkungen

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So arbeite ich mit Dir

Wir starten mit einer Anamnese und definieren gemeinsam Deine Ziele. Danach erstelle ich pro Termin Deinen Trainingsplan, der in Deinen Alltag passt und begleite Dich immer 1:1 während Deines Trainings, so dass Du den Kopf völlig frei bekommst.
Regelmäßiges Feedback und der Austausch miteinander halten Deine Motivation oben und lassen Dich die Erfolge im Alltag spüren.

Sofort spürbare Ergebnisse

Das Faszien Training führt sofort schon nach einem Training zu spürbaren Ergebnissen.

Individuell und empathisch

Ich höre zu, frage nach und passe die Intensität des Trainings Deinem individuellen Wohlbefinden, Deiner Erfahrung und Deinem Körper an.

Flexibel vor Ort

Training in meinem Studio, zu Hause, draußen oder auf der Arbeit – genau dort, wo es für Dich funktioniert.

Häufige Fragen, klare Antworten

Du fragst Dich, ob du fit genug bist, um zu starten? Ja – wir holen dich genau dort ab, wo du stehst. Brauchst du Vorerfahrungen oder Equipment? Nein, ich bringe alles Nötige mit und zeige Dir sichere Alternativen. Wie oft wir trainieren, bestimmen Ziel, Zeit und Erholung. Und falls das Leben dazwischenfunkt, passen wir an – ohne Druck, mit Plan B und echter Unterstützung.

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Starte heute mit Training, das wirkt – spürbare Ergebnisse für Alltag, Sport und Team.

Du gewinnst Beweglichkeit, Kraft und Leichtigkeit – ohne Umwege, dafür mit klarem Plan.

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